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¡ES TIEMPO DE RELAJARSE!
Terapia olfativa y auditiva.
Llevamos una vida agitada y tenemos poco tiempo para detenernos a reflexionar o relajarnos. Sin embargo, todos necesitamos descansar para encontrar el equilibrio y la fuerza interior para continuar luchando por el éxito. La aromaterapia y la musicoterapia son algunas de las formas más sencillas de relajarse en casa y aportar más placer a tu vida.
AROMATERAPIA: EL PODER DE LOS ACEITES ESENCIALES.
La aromaterapia, también conocida como terapia con aceites esenciales, es un tratamiento curativo basado en el uso de extractos naturales de plantas para mejorar la salud y el bienestar general. Varios aceites esenciales aromáticos se utilizan para ayudarnos a mejorar nuestra salud física, mental y espiritual. En la actualidad, este tipo de terapia combina elementos de la ciencia y del arte, y en las últimas décadas se han hecho muchos descubrimientos notables en este campo.
LA HISTORIA DE LA AROMATERAPIA.
La aromaterapia es una de las prácticas más antiguas y se remonta al año 3500 a.C. Las sustancias aromáticas se utilizaban ampliamente con fines religiosos, así como en medicina y, por supuesto, en perfumería. Los habitantes del antiguo Egipto, India y China añadían aceites esenciales a bálsamos y resinas para potenciar el efecto terapéutico de este tipo de medicamentos. En aquella época, el enfoque era holístico, con el objetivo de lograr el equilibrio y la curación del cuerpo, la mente y el alma.
Aunque los aceites e incluso la destilación de aceites se han utilizado durante siglos, la investigación sobre los aceites esenciales sólo se remonta a la segunda mitad del siglo XIX, cuando los científicos y perfumistas franceses comenzaron a explorar los diversos efectos de los aceites esenciales sobre la salud. El término fue acuñado en 1935 por René-Maurice Gattefossé quien descubrió las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales tras emplear el aceite de lavanda para tratar una quemadura. Desde entonces, los científicos y los perfumistas han avanzado en el conocimiento de los aceites esenciales y sus efectos sobre la salud y el bienestar general.
¿PARA QUÉ SIRVE LA AROMATERAPIA?
La aromaterapia tiene múltiples efectos sobre la salud y el estado emocional. Algunos aceites mejoran la calidad del sueño y reducen los síntomas depresivos. Otros pueden ser útiles para tratar infecciones, curar quemaduras y reducir la presión arterial. La aromaterapia puede ayudar a tratar los dolores de cabeza e incluso las migrañas, así como a reforzar la inmunidad. También se sabe que algunos aceites esenciales tienen efectos positivos en los sistemas digestivo y respiratorio. Está claro que los aceites pueden afectarnos de diferentes maneras, y es importante saber exactamente cómo un tipo de aceite especifico podría afectar a una persona. Los aceites no son una panacea y no pueden considerarse una cura 100% efectiva para nuestros problemas de salud. Los aceites son complementarios, por lo que deben utilizarse con prudencia, especialmente cuando el paciente tiene un problema de salud grave.
¿CÓMO BENEFICIARSE DE LOS ACEITES ESENCIALES?
El mundo moderno ofrece un sinfín de formas para beneficiarse del poder curativo de los aceites esenciales. Los difusores y las velas darán a tu espacio un aspecto más cálido y un olor más saludable. Podrías relajarte en tu bañera añadiendo unas gotas de un aceite esencial. Así te relajarás al 100% y tu estado emocional mejorará considerablemente. Los sprays para habitaciones también son excelentes para crear una atmósfera de confort y placer en segundos. Los baños de vapor y las mascarillas de arcilla son tratamientos perfectos que te beneficiarán. Por supuesto, puedes recibir tu ración de aceites esenciales en un SPA, pero si no frecuentas estos santuarios del bienestar, entonces podrías disfrutar de un masaje en casa con tus aceites favoritos. Esto también puede ser beneficioso para una relación de pareja, ya que no hay nada más íntimo que un masaje para dos. Sin embargo, se recomienda seguir todas las precauciones necesarias al utilizar aceites y es por esto que unas palabras con tu médico te ayudarán a elegir la aromaterapia adecuada para ti.
MUSICOTERAPIA: LA MÚSICA NOS CAMBIA LA VIDA.
La música forma parte de la vida de todos porque el ser humano lleva una música interior, que es el latido de su corazón. La música puede alegrar o entristecer a una persona, darle energía o relajarla. Escuchas música cuando vas de compras, sueles escuchar música en la oficina o cuando caminas por la calle. La música hace que nuestras vidas sean más completas y significativas, y ¡es simplemente divertida! Pero la música es mucho más que eso ya que se ha convertido en una ciencia. Los científicos han estudiado el impacto de la música en el comportamiento y la salud de los humanos y aunque afecta a cada ser humano de forma diferente, la música puede cambiar y mejorar tu estilo de vida. Sólo tienes que saber qué tipo de música necesitas.
¿QUÉ ES LA MUSICOTERAPIA?
La musicoterapia es un tipo de tratamiento que consiste en escuchar música, tocar instrumentos, cantar, crear música y bailar. La elección de la actividad depende de los objetivos que se quieran alcanzar y del trastorno que se quiera tratar. Esta terapia tiene un historial probado y una variedad de problemas de salud han sido tratados con éxito a través de la música. Algunos de los problemas de salud más comunes que pueden tratarse con musicoterapia son los problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión, los traumas, los trastornos del comportamiento, el trastorno de estrés postraumático, el autismo, las adicciones y el dolor crónico. Los beneficios reales de la musicoterapia incluyen la mejora de la memoria, la disminución de la presión arterial, el control del dolor, la reducción de la tensión muscular, la mejora de las habilidades sociales y la capacidad de autorreflexión. Por otro lado, los efectos positivos de la música de Mozart sobre la función cerebral son bien conocidos, así que no estaría de más probar la música clásica para estimular tu cerebro cuando prepares pruebas y exámenes.
¿CÓMO PUEDE LA MÚSICA INFLUIR EN EL ESTADO DE ÁNIMO Y REDUCIR EL ESTRÉS?
Cualquier adulto (o incluso un niño) puede ver que la música tiene un gran impacto en las personas, haciéndolas cantar o moverse al ritmo de las notas. De hecho, hay mecanismos complejos detrás de estos simples efectos que todo el mundo puede observar. Por ejemplo, los científicos han descubierto que ciertos tipos de música (e incluso el tempo) provocan la producción de hormonas específicas en el cuerpo humano. Algunos tipos de música pueden reducir significativamente el nivel de cortisol en la sangre. Cuanto más bajo es el nivel de cortisol, menos estresada se siente una persona. Adicionalmente, algunos tipos de música pueden aumentar el nivel de endorfinas, hormonas que nos hacen sentir feliz. Si te apetece pensar en la persona que amas, podrías escuchar la canción de esa primera cita. Cada pareja tiene su propia canción, la que los hace soñar y sentirse feliz. En definitiva, la música es uno de los medios más eficaces para influir en el estado de ánimo y el comportamiento de las personas.
DESCUBRE NUESTRA COLECCIÓN SENSO: ¡ES HORA DE RELAJARSE!
Ahora que conoces todos estos secretos para tu confort espiritual y físico, puedes familiarizarte con nuestra Colección SENSO y nuestro Creador de Ambientes. Sabemos que si siempre estás trabajando, de seguro también necesitas descansar y sentir el mundo que te rodea, y afortunadamente, ahora puedes hacerlo en casa y disfrutarlo con tus seres queridos o por tu cuenta de una forma sencilla. Enciende una vela y relájate con música agradable y relajante. Puedes encontrar preciosas velas o difusores, así como excelentes aceites esenciales para crear la atmósfera adecuada y tu momento de relax.
La buena noticia es que no tienes que buscar desesperadamente en diferentes páginas web los artículos que necesitas. Encontrarás todo lo que necesitas en nuestra Colección SENSO. Ahí te ofrecemos una amplia gama de productos como velas, difusores, sprays de lino, jabones, sales de baño y mucho más. Todos estos productos están diseñados para ofrecerte una experiencia multisensorial única. Sólo tienes que escanear el código QR de tu producto favorito y nuestro Creador de Ambientes te ayudará a elegir la música perfecta para tu momento de relax. Puede ser música clásica o sonidos de la naturaleza, música relajante o energizante. Disfruta de un placer multisensorial con esta colección única y original. Además, no olvides que estos productos también son un regalo ideal para un ser querido.
DOS DATOS QUE NO SABÍAS SOBRE LOS ACEITES ESENCIALES.
¿Quieres un dato realmente insólito sobre los aceites esenciales? Los aceites fueron muy utilizados por ladrones durante la peste del siglo XIV ya que se dieron cuenta de que si se cubrían el cuerpo con aceites, no se infectarían facilmente y asi también podrían robar a las personas con la enfermedad.
Puede parecer natural que todas las plantas se puedan utilizar para obtener aceites esenciales, pero en realidad se producen a partir de menos del 1% de las plantas del planeta. Además, varios aceites esenciales podrían provenir de la misma planta. El naranjo es un ejemplo perfecto ya que el fruto produce el aceite esencial de naranja, mientras que las flores proporcionan el aceite esencial de neroli.
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